Блог

Блог психологічного центру «Світло Душі»

Тут зібрані матеріали про тривогу, панічні атаки, ПТСР, стосунки, самооцінку, емоційну залежність, вигорання, дитячу психологію, сексологію, психіатрію, VR-терапію та інші теми, з якими люди часто звертаються по психологічну допомогу.

Ми готуємо блог так, щоб складні психологічні теми ставали зрозумілішими, а шлях до допомоги - ближчим і яснішим для людини, яка шукає підтримку.

Тематичні кластери

Оберіть тему, яка вас цікавить

Оберіть тему, яка зараз найближча до вашого запиту, і перейдіть до матеріалів, які допоможуть краще зрозуміти свій стан.

Показано: 1 із 16

Усі Тривога і стрес Тривога і панічні атаки Психотравма і ПТСР Стосунки і самооцінка Дитяча психологія Самооцінка і внутрішня опора Стрес і вигорання Тривога і нав’язливі думки Сексологія Психіатрія VR-терапія РДУГ діагностика Психологічна допомога

Тривога і панічні атаки8 хв читання

Панічні атаки: чому тіло вмикає тривогу без видимої небезпеки

Панічна атака — це не слабкість і не “накручування себе”. Це різка реакція нервової системи, коли тіло поводиться так, ніби є небезпека, навіть якщо зовні все спокійно. У статті пояснюємо, як працює панічне коло, чому напади можуть повторюватися і як допомагають КПТ, EMDR, VR-терапія та аудіопрактики.

Читати статтю→