Що це за метод
EMDR застосовується для роботи з досвідом, який ніби “застряг” у нервовій системі й продовжує викликати сильні емоції, тілесну напругу або повторні спогади. Під час сесії людина у безпечному темпі торкається важливого матеріалу, а двостороння стимуляція допомагає мозку переопрацювати цей досвід. Мета — зменшити емоційну інтенсивність спогаду й повернути більше внутрішнього контролю.