Що це за метод
Схема-терапія досліджує стійкі внутрішні “схеми” — способи сприймати себе, інших людей і світ. Вони часто виникають із раннього досвіду й можуть впливати на вибір партнерів, реакції на критику, страх відкидання, почуття провини, сорому чи самотності. У терапії людина вчиться розпізнавати ці сценарії та поступово будувати нові способи реагування.