Ольга Коржунова
Первинна — 3200 грн
до 90 хвилин · повторна 50 хв — 2500 грн
Профіль ОльгиГіпнотерапія і тривога
Гіпнотерапія при тривозі: коли може бути частиною психотерапевтичної роботи
При тривозі гіпнотерапія може використовуватися як один із терапевтичних інструментів — для роботи з внутрішньою напругою, тілесними реакціями, образами, переконаннями та навичками саморегуляції. Вона не є універсальним або автоматично найкращим методом для кожної людини.
У «Світло Душі» вибір методу залежить від запиту, симптомів, історії людини та клінічної доцільності. Гіпнотерапія може поєднуватися з КПТ, EMDR, символдрамою та іншими підходами.
Ілона Яковлєва
Первинна — 2700 грн
до 90 хвилин · повторна 50 хв — 2200 грн
Профіль ІлониГіпнотерапія має окремий фіксований тариф. Стандартна знижка 10% на першу індивідуальну консультацію на цю послугу не поширюється.
Що відбувається з тривогою
Тривога може проявлятися не лише думками, а й напругою у тілі, пришвидшеним серцебиттям, труднощами зі сном, постійним скануванням небезпеки або униканням певних ситуацій.
Тому терапевтична робота часто включає не тільки раціональне обговорення, а й навички регуляції, роботу з тілесними реакціями, поведінковими патернами та переживаннями.
Яку роль може мати гіпнотерапія
- •допомагати зосередитися на внутрішніх відчуттях без зайвого зовнішнього шуму
- •використовувати образи та метафори для роботи з напругою
- •підтримувати формування ресурсних станів і навичок заспокоєння
- •досліджувати автоматичні внутрішні сценарії та переконання
- •бути частиною ширшого психотерапевтичного плану
Чому спочатку потрібне уточнення запиту
Слово «тривога» може описувати дуже різні стани. Перед гіпнотерапевтичною частиною важливо зрозуміти інтенсивність симптомів, їхню тривалість, провокуючі ситуації, медичний контекст і те, як вони впливають на повсякденне життя.
Саме тому первинна гіпнотерапевтична зустріч у центрі триває до 90 хвилин.
Важливо. Якщо тривога супроводжується новими або різко вираженими фізичними симптомами, непритомністю, сильним болем у грудях, вираженою задишкою чи іншим гострим погіршенням стану, важливо спершу виключити невідкладні медичні причини. Гіпнотерапія не замінює психіатричну або медичну допомогу, коли вона потрібна.
Пов’язані сторінки
Гіпнотерапія — послуга
Формат першої та повторної сесії, ціни й запис.
Гіпнотерапія як метод
Що відбувається під час терапевтичного гіпнозу та що людина контролює.
Ольга Коржунова
Психотерапевтка, гіпнотерапевтка, засновниця центру.
Ілона Яковлєва
Психотерапевтка та гіпнотерапевтка центру.
Тривога та панічні атаки
Гіпнотерапія при панічних атаках
Поширені запитання
Чи може гіпнотерапія прибрати тривогу за один сеанс?
Гарантувати зникнення тривоги за одну сесію некоректно. Реакція залежить від причин тривоги, її тривалості, супутніх станів і загального терапевтичного плану.
Чи можна поєднувати гіпнотерапію з КПТ?
Так, якщо це доречно для конкретного запиту. Гіпнотерапія може бути одним з інструментів у ширшій психотерапевтичній роботі.
Чи потрібен психіатр при тривозі?
Не кожній людині. Якщо симптоми тяжкі, суттєво порушують сон і функціонування або є питання щодо медикаментозної підтримки, фахівець може рекомендувати консультацію психіатра.