Що це за метод
Арт-терапія не вимагає художніх навичок. Важливий не “гарний малюнок”, а процес вираження внутрішнього стану через колір, форму, образ, символ або творчу дію. Це може допомогти обережно торкнутися складних почуттів, побачити ситуацію з іншого боку і знайти нові способи контакту з собою.