Що це за метод
Цей підхід звертає увагу на внутрішні процеси: як людина сприймає ситуацію, які значення їй надає, які висновки робить про себе, інших і світ. У роботі можна досліджувати думки, реакції, тілесні сигнали, емоції та способи адаптації до складного досвіду. Метод може бути корисним там, де важливо не просто “змінити думку”, а зрозуміти весь процес переживання.