Що це за метод
Позитивна психотерапія не означає “думати тільки позитивно” або заперечувати біль. Навпаки, цей підхід допомагає побачити людину цілісно: з її труднощами, симптомами, внутрішніми конфліктами, сильними сторонами, здібностями, досвідом і ресурсами. У позитивній психотерапії симптом або проблема розглядається не як “поломка”, а як сигнал: у житті людини є напруга, конфлікт, незадоволена потреба або спосіб пристосування, який колись допомагав, але тепер почав виснажувати. Завдання терапії — не просто прибрати прояв, а зрозуміти, що за ним стоїть. Метод допомагає досліджувати баланс між різними сферами життя, стосунками, тілом, діяльністю, сенсами, потребами й внутрішніми цінностями. Це м’який, але глибокий підхід, у якому важливо не знецінювати проблему, а знайти шлях до більшої внутрішньої ясності та опори.