Що це за метод
Підхід базується на ідеї, що певні спогади й емоційні реакції можуть знову активуватися й переопрацьовуватися у безпечних умовах. Терапія допомагає не стерти пам’ять, а змінити інтенсивність реакції на неї. Це може бути важливо для людей, які ніби розуміють, що подія вже в минулому, але тіло й емоції продовжують реагувати дуже сильно.