Що це за метод
Цей підхід враховує, що травматичний досвід може впливати не лише на думки, а й на тіло, дихання, сон, напругу, реакції захисту й відчуття безпеки. Практики будуються обережно, без тиску, з повагою до темпу людини. Їхня мета — допомогти нервовій системі поступово повертатися до більшої стабільності.